【指南】男性补血益气就找这四种食物

发布时间：2024年06月29日

男性补血益气就找这四种食物星舞--很多男性并不把自己的贫血放在心上，认为是小事一桩，其实这种认知是错误的。 男性贫血会严重影响到他们的日常生活，因此，男性也需要补血益气。 小编为大家推荐四种的食物。

作用：养血滋阴。

荔枝荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。 作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。

除了这几种补血益气的食物，男性还有很多选择。 男性要对自己好点，多给自己补血益气。 欲了解更多知识，推荐阅读：本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。 查看更多。

热证、阴虚火旺者忌食。墨鱼墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。

作用：补血，化瘀，止咳，止呕。 宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。 湿证、气滞证、腹泻者忌食不宜与香瓜同食。

宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛，呃逆。

南瓜要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的食品具有很好的补血功效。 现代医学研究发现，在南瓜中还含有丰富的铁质，它是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的原材料。

宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。花生花生味甘、性平，归肺、脾经。